76 Inspireerivat Instagrami kanalit saab jälgida

Uurige oma Instagrami nende inspireerivate kontodega üle.

2016. aasta valimised tõid päevavalgele palju asju. Kuid peamine nende hulgas oli meie ühine vajadus tervendada.

Nädalatel ja kuudel pärast 8. novembrit 2016 jälgisin, kuidas mu Facebooki ja Twitteri uudistevood tulvavad vihkavate, süütete sisselogimisega. Sotsiaalmeedias töötava inimesena tabasin end pidevalt negatiivsuse ja lootusetuse ruumis lihtsalt selgest seotusest.

Ma ihaldasin kõigest raevust kergendust. Ma ihkasin vabadust kogu hirmust. Ma ihkasin natuke lootust.

Paljud inimesed loobusid pärast valimisi sotsiaalmeediast vaimse tervise huvides. Oma karjääri arvestades pidin leidma teise lahenduse. Niisiis, otsustasin teha oma sotsiaalmeedias täieliku kapitaalremondi. Ma pingutasin aktiivselt, et mitte tegeleda ebakõlaga, millest sai poliitiline diskursus Facebookis ja Twitteris. Hakkasin oma sotsiaalmeedia kasutamist nihutama sõbralikumatele, visuaalsematele platvormidele nagu Instagram ja Pinterest. Selle asemel, et lihtsalt jälgida inimesi, keda ma teadsin, panin punkti otsima positiivsusele ja mõjuvõimule keskendunud Instagrami kontosid.

Internet on see, mida te sellest kasutate; see on tööriist nagu iga teine ​​meedium. See, kuidas te seda tööriista kasutate, muudab lõppkokkuvõttes kõik oluliseks. Seega, vali oma programmeerimine targalt. Häälestage negatiivse asemel millekski positiivseks. Valige parandamine haiget tegemise asemel. Valige vaidluse asemel ühendus.

Valik on sinu.

Allpool jagan 76 kõige inspireerivamat Instagrami kontot, mille olen viimase paari aasta jooksul avastanud. Loodan, et nad toovad teile natuke rohkem valgust ja armastust. Loodan, et need pakuvad teile rõõmu. Loodan, et need aitavad teil rohkem õnne kasvatada.

Tõde on, et olete selle ära teeninud.

76 inspireerivat Instagrami kontot väljaregistreerimiseks

1. @HowtoGetItTogether.

Melissa Brody nimelise terapeudi poolt juhitav see Instagrami konto võtab naljaka, tervitatava ja kergemeelse lähenemisviisi vaimse tervise arutamiseks - ja aitab seda protsessis normaliseerida. See on üks mu absoluutseid lemmik Instagrami kontosid, mida jälgida, ja mitte ainult inspiratsiooni saamiseks. Kontrollige seda kindlasti.

2. @HappyNotPerfect.

Mis on seotud teie tööriistakastiga, et tunda end seestpoolt õnnelikumaks, jagab @happynotperfect erinevaid postitusi, mis on keskendunud ühele asjale: aitavad teil õnne seestpoolt välja kaevata. Nüüd on see asi, mille ma suudan taga ajada.

3. @TheBeHappyProject.

@ TheBeHappyProjecti moto on lühike ja armas: “Ela • Elu • Õnnelik.” Ja täpselt see aitab nende postitusi teil teha. Laske seda jälgida ja jälgige, kuidas teie tuju paraneb!

4. @ChangeUrPerception.

See konto on tõeliselt huvitav postituste hodgepodge, mis aitab teil mõtetele vaidlustada, ja jah - @changeurperception.

5. @LewisHowes.

Ükski arutelu isikliku parenduse üle või püüdlemine olla teie parim mina poleks täielik ilma Lewis Howesit mainimata. Lewis on endine sportlaste seas enimmüüdud autor, kelle postitused pakuvad käegakatsutavaid näpunäiteid ja praktilisi nõuandeid, mis aitavad teil parandada oma elu kõiki aspekte. Äärmiselt soovitan teda jälgida!

6. @JayShetty.

Maal on vähe inimesi, kes on inspireerivamad kui Jay Shetty. Endine munk Jay tegi oma elus tohutu pöörde, et saada meigiedu edukaks sisu loojaks ning armastuse ja valguse pakkujaks. Tema sildi "muuta tarkus viiruslikuks" kõneleb enda eest. Tehke endale teene ja järgige teda, kui te seda veel ei tee. Ja vaadake ka tema saadet On Purpose!

7. @CleoWade.

Cleo Wade on kunstnik, autor ja luuletaja, kes suudab edastada ka kõige keerukamaid teemasid lihtsal, arusaadaval ja visuaalselt mõjusal viisil. Olete tõenäoliselt näinud tema kunsti kogu veebis ja isegi ei teadnud, et see on tema oma. Cleo raamat „Heart Talk“ oli üks minu lemmikuid aastal 2018. Kontrollige teda kindlasti.

8. @Thrive.

Täielik avalikustamine: kirjutan Thrive Globali jaoks ja tean mitmeid seal töötavaid inimesi. Kuid nende konto on suurepärane segu võimalustest ja pragmatismist, et parandada oma elu kõiki aspekte. Vaata neid!

9. @incmagazine.

Inc. keskendub rohkem asjade ärilisele küljele, kuid nende värvilised tsitaadid ilmuvad minu sööda sisse. Teises näen ühte nende postitust, kus on tsitaat, ma saan kohe teada, et see on nende oma. Ja hindan meeldetuletusi alati.

10. @AriannaHuff.

Viimastel aastatel on Arianna Huffington keskendunud palju enam töö- ja pereelu tasakaalule, vaimsele tervisele ja üldisele heaolule. Tema uus ettevõtmine Thrive Global hõlmab neid teemasid ja paljusid teisi, aidates valgustada meie läbipõlemiskultuuri ja negatiivset mõju, mida see võib avaldada meie tervisele ja õnnele. Ma jälgin Ariannat, sest ta on ehtne mõttejuht, kes jagab alati midagi uut, põnevat ja mõjuvõimu suurendavat. Ta on kohustuslik järgima iga karjäärile mõtlevat inimest, kes soovib tasakaalustada oma prioriteete nii kontoris kui ka väljaspool seda.

11. @heyfeifer.

Jason Feifer on ajakirja Ettevõtja peatoimetaja ja minu endine kolleeg. Tema motiveerivad Moleskine'i mantrid on sisutihedad ja täpsed, kuid samas ka eristatavad ja ainulaadsed, pakkudes tervislikku annust vaatenurka, olenemata sellest, millise väljakutsega te praegu silmitsi seisate.

12. @happihabits.

Seda kontot haldab dr Rebecca Ray, kelle isiklik kohalolek Instagramis teeb minu jälgimiseks ka kõige inspireerivamate Instagrami kanalite nimekirja. See konto on hoolikalt kureeritud segu motiveerivatest sõnumitest kogu veebist, millest on tohutult abi uute autorite, nõustajate, terapeutide ja kunstnike leidmisel platvormil. Vaata järgi!

13. @MastinKipp.

Esmakordselt avastasin Mastini Twitterist, kus ta aastaid tagasi haldas kontot nimega @TheDailyLove. Nendel päevadel keskendub Mastin emotsionaalsetele traumadele ja paranemisele, jagades mõjusat ja mõistvat tarkust kõigile, kes võitlevad tragöödia, kaotuse, leina ja muuga.

14. @GabbyBernstein.

Gabby Bernstein on enimmüüdud autor ja vaimne guru, kelle võime sügavate teemade lihtsasse keelde destilleerimiseks on enneolematu. Vaadake tema voogudelt tsitaate tema raamatutest, näpunäiteid tema saidilt ja juhendatud meditatsioonide üleküllust. Gabby valgustatud kohalolek valgustab teie elu. Teil on vaja vaid kutsuda ta järgnevalt.

15. @michprom.

Michele Promaulayko on endine Cosmopolitani ja naiste tervise peatoimetaja - ning on turismivaldkonna turismivaldkond. Michele ja mina tegime tihedat koostööd, kui juhtisin naiste tervise sotsiaalmeediat aastatel 2011–2013. Michele on teravmeelne, kuid samas ülendav, rõve, kuid siiski kogenud, äge, kuid lahke. Ja tema kohalolek särab võrgus sama eredalt kui isiklikult. Jälgi teda, et näha, kes on fitnessi-, tervise- ja toitlustustööstus. Jääge kindlasti ka badass tarkuse juurde.

16. @aaronxrose.

Avastasin hiljuti Aaron Roosi, kui mu sõber jagas ühte Aaroni teadvuseteemalist postitust oma Instagrami loos. Ja minu kanal on sellest ajast alates õnnistatud ilusate sõnumite ja põnevate meeldetuletustega. Soovitan kindlasti @aaronxrose'it kõigile, kellele on meeldinud Eckhart Tolle "Uus maa või praegune jõud", Michael A. Singeri "Lõastamata hing" või Marianne Williamsoni raamat "A Return to Love". Ta on nii sügav. Ja meie maailm vajab seda sügavust ja neid tervendavaid sõnu rohkem kui kunagi varem.

17. @morganharpernikoolid.

Morgan Harper Nichols - või MHN, nagu ta aeg-ajalt oma disainilahendusi pildistab - on kirjanik, kunstnik ja kõikvõimalik valguse hankija, kelle looming on veebis puudutanud miljoneid. Kui näete tema visuaalset ja verbaalset stiili, saate kohe teada, kui näete tema töid kogu Instagramis, Pinterestis ja muudel sotsiaalmeedia saitidel. Morgani oskus tõlkida inimloost võimsateks luuletusteks ja armu täis graafikat on ületamatu. Võin ausalt öelda, et minu elu on paranenud pärast seda, kui hakkasin teda jälgima. Tehke endale teene ja kingi endale sama kingitus.

18. @drrebeccaray.

Dr Rebecca Ray on Austraalias asuv autor, esineja ja kliiniline psühholoog. Tema Instagrami biograafias öeldakse seda kõike: "Laiaulatusliku ja inspireeritud elu leidjatele ja otsijatele." Usu mind, ta ei reeda. Kõigile neile, kes soovivad muutuda haavatavamaks, julgemaks ja kohalolijaks, on dr Rebecca Ray teie gal.

19. @ isemagazine.

SELF on viimastel aastatel teinud märkimisväärseid edusamme, et muutuda sotsiaalselt teadlikumaks - ja parema sõna puudumise tõttu “ärkas”. Igasuguse kuju, suurusega, etnilise ja religioosse taustaga subjektidest on SELFist saanud faktiline sobivuse ja heaolu sihtkoht tervele põlvkonnale naistele, kes on väsinud nägemast samu ebareaalseid igatüüpi ja nahatoone, mida neile ilu, mood ja tervishoiu valdkonnas. Ja see on suurepärane nihe, mis aitab pakkuda nähtavust suuresti alaesindatud ja alaesindatud naiste kogukondadele, kes väärivad teadmist, et neil on tähtsus. Vajutage nuppu retseptide, treeningute ja meemide jaoks. Vajutage siiski vaimse tervise näpunäidete, enesehoolduse režiimide ja motiveerivate mantrite juurde. See on üks bränd, mis on tõeliselt vallutanud aastatuhandete pikkuse mõtteviisi.

20. @jamesmsama.

Kirjanik, autor, esineja ja treener James M. Sama on meie aja üks olulisemaid suhteeksperte. Esmakordselt leidsin Jamesi umbes seitse või kaheksa aastat tagasi, kui ta oma saiti ehitas ja ajaveebisid nagu hullumeelsed. Ühendasime sotsiaalmeedias oma mõttekaaslaste väärtuste ja kirega motiveerida teisi. Sellest ajast peale on James jätkanud lugematuid rääkimisharrastusi kogu maailmas, kogunud miljoneid külastusi oma sisule ja isegi raamatu kirjutanud. See tüüp on võimukas. Ära lase meeleolukatel autodel ja väliselt glamuursel elustiilil end petta - James on tõeline maapealne tüüp, kes mõistab, kuidas ületada teie isiklikke piire ja luua sidemeid, mis on püsivad ja täide viivad. Ja see on päris kuradi rad.

21. @loo lemmik.

Mark Grovesi asutatud @createthelove keskendub Marki erialale: inimlik ühendus. Ametikohtadega alates tõsistest kuni tobedateni aitab see konto teil enesearmastust edendada ja kasvatada, õppides tundma piire, otsustusvõimet, ootusi, suhtlemist ja palju muud. Ja me kõik saaksime sellest oma elus natuke rohkem kasutada.

22. @ r.dhalwriter.

Avastasin paar kuud tagasi Ruby Dhali konto ja sellest ajast alates olen kinnisideeks. Kiire pilk tema söödale näitab, kui põhjalikult ta oma kirjutamisega läheb. Kuid ärge eksige tema sõnade kvantiteedis kvaliteedi ohverdusena, sest see pole kindlasti nii. Ruby on andekas selle sõna igas tähenduses. Vaadake tema postitusi ja lugege, kuidas ta väljendab end oma hinge sügavusest, ja saate aru, miks ma armastan teda jälgida.

23. @wetheurban.

Nii kirjeldab @wetheurban nende kontot oma Instagrami elulookirjelduses: “Oleme loominguline digiajakiri, mis tähistab kaasatust, enesearmastust ja tipptasemel kunsti, moodi, muusikat ja popkultuuri.” Edgy, ärkvel ja tõeline on mõned sõnad, mida ma kasutaksin nende postituste kirjeldamiseks platvormil. Neil on tõesti ainulaadne välimus ja tunne. Ja sellepärast teen oma Instagrami jälgimisloendis neile ruumi.

24. @yung_pueblo.

Yung Pueblo on New Yorgis asuva mediteerija, kirjaniku ja esineja Diego Perezi sulepea nimi. Tema kontol on vähe rõõmu jälgida. @ Yung_Pueblo postitused on lühikesed ja armsad, kuid need pakuvad palju perspektiivi, mis aitab mind alati taas keskmesse koondada, kui mu energia pole joondatud või kui ma ei tegutse teadlikult oleviku omaksvõtmiseks ja tuleviku vastuvõtmiseks. Yung Pueblo töö on tõeliselt asendamatu. Kontrollige seda kindlasti.

25. @maryamhasnaa.

Maryam Hasnaa viib teadliku tervendamise tavavoolu postituste kaudu, mis käsitlevad sisemist lapse tööd, piiride ehitamist ja hoidmist ning palju muud. Kõigile neile, kes on huvitatud oma traumade paranemisest ja minevikutaju muutmisest, on see järeldus kohustuslik.

26. @thegraytergood.

Elizabeth Gray loodud ja hallatav @thegraytergood on loominguline kirjade ja inspiratsiooni kogumik, mis on koondatud ühele kontole. Kõik Elizabethi tööd on koheselt äratuntavad ning tunnevad seda sooja ja lähenemisviisiga. Kindlasti tasub jälgida - eriti kui olete disainer või olete kalligraafias.

27. @adamjk.

Ma armastan Adami biograafiat, sest see ütleb tõesti kõik: "Kunstnik, autor, bränd, esineja, kas te teete midagi, mida nad mul lasksid teha?" Tema tugev esteetiline ja sarkastiline realism loob põneva, omapärase segu, millest saate kindlasti iga kord-kohe oma söödasse hüpata.

28. @mattzhaig.

Matt Haig on enimmüüdud autor, kelle lähenemisviis sotsiaalsele meediale on värskendav pehmelt öeldes. Kui on üks asi, mis tal hästi läheb, siis hoidke seda tõeliselt. Vaadake tema postitusi vaimse tervise, õnne ja muu kohta. Nad panevad teid kindlasti peatama ja tähelepanu pöörama. Ja tänapäeva maailmas on see üks raskemaid asju teha.

29. @chopracenter.

Energia. Tervendamine. Kohalolek. Teadvus. Kõik need mõisted ja palju muud tuleb meelde, kui mõtlen @chopracenteri kohalolekule Instagramis. Tõtt-öelda on nende kontol seda rahustavat tunnet, peaaegu nagu sõidaksid üksi lagedal maanteel kuskil keskel ja aknad maas. See on tõeliselt värske õhu hingetõmme, mida tervitate oma toitu avasüliga.

30. @youareluminous.

Kristeni elu- ja mõttemaailma treenerina on eesmärk aidata alateadliku mustri ümberkirjutamisel ja uskumuste piiramisel oma soovide teadlikul avaldamisel. Ja poiss, kas tema konto teeb seda. Tema postitused pole midagi võimsat ja valgustavat, aidates paista julge elu tõeline majakas ja kõik väljakutsed, millega võite praegu silmitsi seista. Soovitan seda sööta kindlasti vaadata - kuid see ei pruugi olla mõeldud neile, kes alles alustavad tervendavat reisi või inspiratsiooni.

31. @lightworkerslounge.

Vastav Instagrami kohalolek samanimelise taskuhäälingusaate jaoks, @lightworkerslounge on mänguline inspiratsioonikura, mida võite mujalt Instagramist leida või mitte. Armastan jälgida kontosid, mis reprodutseerivad graafikat mujalt, sest see on suurepärane viis komistada teistele kunstnikele ja loojatele, keda te muidu ise ei avastaks. Ja see on selle sööda ilu. Andke sellele pilt!

32. @najwazebian.

Najwa Zebian on autor ja luuletaja, kelle sõnad lõikavad otse südamesse. Ma leian, et paljud tema postitused on meeliülendavad ja kinnitavad, eriti kui tunnen end ise. Uurige tema sööta ja vaadake, kas tunnete sama!

33. @cushandwizdom.

See konto on üks pöörasematest, mida ma jälgin, ja see kaldub kindlasti tugevamalt oma programmi „Kultuur. Teadvus. Muuta. ” bio. See konto ajab teid naerma. See konto paneb teid ütlema: "vau, ma pole kunagi nii mõelnud." See konto avab teie silmad. Nagu guru, kes suitsetas just palju umbrohtu ja on mõnel teisel tasemel, hoiab ka @cushandwizdom teid meelelahutuses ja pakub ka tugeva annuse valgustust.

34. @ theholistic.psychologist.

Dr Nicole LePera on psühholoog, kes õpetab "teid ravima ja teadlikult looma seda, kelleks soovite saada". Kindel psühholoogiliste põhimõtete alus on @holist.psühholoogil terapeutilisest küljest suurem osa paranemises, heites samal ajal ülevaate ka probleemidest, millega võite oma elus kokku puutuda. Tema töö on mõjus ja arusaadav ning parandab kindlasti teie elu. Jätkake - tervitage teda oma Instagrami voogu!

35. @veksimine.

Ma armastan @ vexkingi kontot, kuna sellel on originaalne välimus ja tunne. Ma tunnen kohe ühe tema voo postituse. Kirjaniku ja mõistmistreenerina kasutab Vex oma Instagrami kohalolekut, et aidata teil oma eeldused vaidlustada ja näha oma elu sündmusi uues valguses. Ja see on arusaama muutus, mida me kõik saaksime oma elus kasutada.

36. @mindfulmft.

"Viini vaarao on NYC-s litsentseeritud abielu- ja pereterapeut," ütles tema biograafia. Ja tema Instagrami konto aitab teil oma elus teadvuse ja teadlikkuse põhjalikku muutust kogeda. Alates vanade mustrite arutamisest, mis ei pruugi teid teenida, kuni aitamiseni näha, et teie elus on tulemas paremaid asju, on Viini sõnadel jõudu teid üles tõsta ka kõige pimedamal ajal. Tutvuge tema kontoga ja näete just seda, mida ma mõtlen.

37. @sheconquers.

See konto on seotud naiste mõjuvõimu suurendamisega - ja ma armastan seda absoluutselt! Alates kollasest ja mustast ainulaadsest segust nende graafilises kujunduses kuni koopia ja pealdiste kirjutamiseni lähenemiseni - hindan kõrgelt, kui ligipääsetavad nad muudavad igapäevase inimese jaoks optimismi. Kui soovite tunda, et suudate maailma vallutada, siis jälgige seda kanalit.

38. @thefemalehustlers.

Samamoodi nagu @sheconquers, on ka @thefemalehustlers eesmärk anda jõudu beebidele - beebidele, kes soovivad selles maailmas muutusi teha. Kui see ei mõjuta, siis ma ei tea, mis see on! Lisaks sellele on sellel kanalil keerukas esteetika, mis tõstab üles nende postitatavaid sõnumeid. Mulle meeldib tsitaatide graafiline vorming, mida nad kasutavad, ja see, kuidas nad jäävad oma subtiitritega lühikeseks ja armsaks. Mängu tapvatele naistele pole nagu säravat valgust! Kui soovite oma elust rohkem, siis lugege seda kindlasti kõigil viisidel.

39. @powerofspeech.

Nagu selle konto biograafias öeldakse, on kõnejõud inimese hinge määrav kvaliteet. Rääkige sisulisest avaldusest - ja ka tõelisest. See kanal on veel üks, mis kureerib mitmesugust põnevat ja elavat sisu kogu veebist. Kuid sõltumata allikast, annab iga postitus julgustust ja julgustust elada oma parimat elu. Ja see on fantastiline asi.

40. @blessingmanifesting.

See Instagrami voog on põnev ja köitev nii kunstilise lähenemise kui ka sisu osas. Iga postitus on justkui iseenesest postitaja ning sellega seoses on see äärmiselt jagatav ja lõbus. Enesehooldusest tänuni ja kaugemalgi on see konto üks parimatest nimekirjas - ja ka üks vähemtuntud kontosid. Andke talle järg. Ta on ühte väärt!

41. @ thisspirituallife.

Juhib naine nimega Victoria Elizabeth (võib-olla pliiatsi nimi), see Instagrami profiil postitab palju igapäevaseid tarkusi, mis on sügavad, kuid võrreldavad. Ja sellise nimega nagu „armasta täna natuke valjemini“, kes saavad tõesti vastuväiteid esitada? Mulle meeldivad tema postitatud originaalsed mõtted ja regulaarsed ärevad pildid. Ja ma arvan, et saate ka.

42. @iamdharmalove.

Dharma Love on isehakanud vaimne ravitseja ja õpetaja, kelle postitused keskenduvad energia vabastamisele, vanade mustrite tagasivõtmisele ja muudele tervendamisnõuannetele, mis löövad teid otse hinge. Mulle meeldib tema postituste eeterlik tunne ja see, kui hästi ta vaimuga kokku puutub. On tõesti inspireeriv näha kedagi voolavuses nagu ta tavaliselt on. Vaata teda!

43. @pierrejeanty.

Pierre Jeanty on luuletaja ja autor, kelle sõnad kutsuvad massid kokku. Ükskõik, kas ta kirjutab armastusest, ilust, leinast või muust teemast, mida ta arutab, on Pierre'i kõneviis lummav ja veetlev. Kui teile meeldib luule ja tsitaadid, on ta teie tüüp.

44. @thinkgrowprosper.

Juhib Ruben Chavez, jagab @thinkgrowprosper „teadmisi ja ressursse, et oma meelt rikastada ja oma elu paremaks muuta“. Rubenil on ka samanimeline taskuhääling. Mulle meeldib selle voo puhul see, et see ei järgi alati sama jäika vormingut, mida teevad teised inspireerivad Instagrami voogud. Seal on kena postituste segu, mis hoiab teid ikka ja jälle haakimisel ja meelitamisel.

45. @calm.

Rahulik on une, lõõgastumise ja meditatsiooni rakendus nr 1 ning selle konto on lihtne ülesanne: aidata teil sügavalt sisse hingata. Nagu nimigi ütleb, on kogu nende sööt keskendunud vibe ning rahulikkuse, vaikuse ja ruumi tunde loomisele. Mulle meeldib, kuidas ükskõik mis kellaajast või kui kiiresti kerin, tuletatakse mulle kohe meelde, et võtan sügavalt sisse hingata ja teha lühikese kehakontrolli, kui näen nende postitusi. @Calmi jälgimine on tõesti nagu värske õhu hingetõmme pärast liiga pika aja lämbumist. Andke neile pilt - te ei pea pettuma.

46. ​​@rainbowsalt.

Bianca Sparacino on saidi @rainbowsalt looja ja ka NYC Thought Catalogi loovjuht. Ja saate talle öelda, et loomingulised pildid on just tema konto kiire pilgu põhjal. See on lihtne ja elegantne ning muudab pika eksemplari, mis on enamikul graafikakomplektidest, silma silma. Kuid peale tema tehtud disaini- ja esteetiliste valikute on tema sõnad targad ja värskendavad, nagu kallima kallistus pärast pikka päeva. Soovitame tungivalt talle järgida.

47. @stacieswift.

Stacie Swift on nii vinge artist, keda jälgida. Ta särab sõna otseses mõttes ereda tähelepanu enesehooldusele ja muudele olulistele teemadele värviliste ja mänguliste illustratsioonide abil, mida te lihtsalt ei saa aidata, kuid mida armastate. Tõde on see, et meie maailm vajab rohkem seda säravat Stacie energiat. Ja ka teil võib see olla, kui annate talle järgida!

48. @ geoteraapia.

Juhib LGBTQ psühhoterapeut Nick Fager ja @gaytherapy pakub „igapäevaseid näpunäiteid võimsama võõra elu elamiseks“. Homoseksuaalina võib olla keeruline leida motivatsiooni või volitusi, mis sobivad LGBTQ kogukonna konteksti. Kuid Nicki postitused haaravad otse südamesse, mida tähendab elada LGBTQ kogukonna liikmena aastal 2019. Ja ta postitab võimsa, ent samas pragmaatilise vaatenurga ja nõuanded, mis on mind aidanud mõnel mu pimedamal hetkel. Seetõttu ja nii paljudel muudel põhjustel kontrollige teda.

49. @mõtlevmindleht.

See loendis üks salapärasemaid kontosid, millele pole lisatud bio- ega nime, see voog postitab kogu veebist inspiratsiooni ühendamise, mis kindlasti paneb teid mõtlema. Ja võib-olla isegi leiate uue viisi oma elule vaatamiseks.

50. @marcandangel.

See konto erineb peaaegu kõigist minu nimekirjas olevatest kontodest. Miks? Sest seda juhib abielupaar Marc ja Angel Chernoffi nime all. Tšernofsid on enimmüüdud autorid, kes on "veetnud viimase kümnendi uurides ja kirjutades sellest, mida on vaja õnne, armastuse ja rahu leidmiseks". Ja see kümneaastane kogemus näitab tõesti nende postituste kvaliteeti. Iga Instagram on täis nõuandeid ja valgustust, mis aitab teil tõeliselt oma elus järgmisele tasemele minna.

51. @alex_elle.

Mulle meeldib viis, kuidas Alexandra Elle kirjeldab oma sööta: „Hoolitse. Jagatakse lugusid, ”kuulutab ta biograafias oma Instagrami kontole. Tema kohalolek on selline valguskiir pimeduses - natuke lootust, kui ajad tunnevad end lootusetuna. Alexandra omab oma meelt ja keha ning ta ei karda olla haavatav ja lasta sind lähedastesse. Ma armastan seda tema vastu. Ta on naine, kes seisab oma tões ja kiirgab maailmas positiivset energiat. Ja sellepärast väärib ta kohta selles nimekirjas - ja teie söödas.

52. @dailygrowthquotes.

Kui nagu mina, olete keegi, kes on keskendunud isiklikule arengule ja kasvule, siis on @dailygrowthquotes kindlasti teie konto. See on inspireeriva kogukonna mitmesuguste tsitaatide ja graafika mishmash, kuid see on ka lõbus ja abivalmis.

53. @peace_love_light.

Sarnaselt muude kureeritud inspireerivate voogudega on ka @peace_love_light natuke kõigest. See sööt pole mõeldud neile, kes otsivad esteetikat, vaid on mõeldud neile, kes soovivad oma ellu lihtsalt pisut rohkem armastust ja valgust.

54. @ law.of.traction1111.

Ma tõesti armastan seda, mida see konto nende elulookirjeldusse paneb: "Teil võib olla, teha ja olla ükskõik, mida ihaldate!" @ Law.of.attraction1111 kohta meeldib mulle see, et nad postitavad iga päev graafiku ülaosas selle päeva kuupäeva ja palju eksemplare, mis on pühendatud sellele, kuidas saate oma ellu meelitada seda, mida soovite. Kui soovite avaldada rohkem motivatsiooni, siis jälgige seda Instagrami voogu.

55. @theconsciousmillenniall.

Nagu ka mitmed teised selles loendis, sisaldab see voog palju tekstimaterjalidega illustreeritud graafikat, mis pärineb paljudest teistest kunstnikest, kirjanikest ja motivaatoritest. Erinevalt teistest kanalitest on see keskendunud nooremale tuhandeaastasele publikule, kes hindab huumorit ja väikest nutikust. Vaadake järele, kui teile meeldivad keerutavad tsitaadid.

56. @kabbalahcentre.

Sarnaselt Chopra keskusega on ka selle konto esteetika sedavõrd lohutav, et ma ei saa igast postitusest rõõmu tunda, kui seda oma voos näen. Joondades oma tarkused sodiaagide ja muude vaimsete süsteemidega, on @kabbalahcentre mõeldud neile kõrgelt mõtlevatele isikutele, kes võivad olla valgustumise ja tervenemise teekonnal kaugemale jõudnud.

57. @joshuamarkdixon.

Joshua Mark Dixon on biograafia kohaselt kolme kiiresti areneva ettevõtte iseseisev omanik. Kuid põhjus, miks ma teda jälgin, on see, et ta on igapäevane kaaslane, kes teeb kõvasti vaeva edu saavutamiseks ja motiveerib teisi selle teekonna taga. Ja see on iseenesest inspireeriv.

58. @vybesource.

On põhjust, et see konto kirjutab vybe tähega „y”: see tähistab sõna „Visualiseeri ennast paremini iga päev”. Nende elulookirjeldusel öeldakse, et nende missiooniks on „aidata teil saavutada oma elus kõige suurem potentsiaal“, mis on uskumatu eesmärk, mille poole püüelda. Sarnaselt @ law.of.attraction1111-ga postitab @vybesource iga päev illustreeritud tekstigraafika, mille ülaosas on selle päeva kuupäev ja sama avajoon: „Sinu tõeline mina ütlen sulle täna:“, millele järgneb julgustav ja volitav paar rida koopia. See järjepidev kogemus hoiab mind tagasi. Ja loodetavasti teeb see teie jaoks sama.

59. @stevemaraboli.

Steve Maraboli on kirjanik, esineja ja meelelahutaja, kelle postitused panevad teid naerma ja ütlema: "vau!" samal ajal. Steve kohalolek on pisut nürium kui teiste nimekirjas, sisaldades needussõnu ja otsekohese tooni, mis lõikab läbi jama. Ma hindan seda asja. Kui teete seda ka, siis kontrollige teda ja jälgige teda.

60. @mjdempseypsych.

Matthew J. Dempsey on LA-s asuv psühhoterapeut. Esmakordselt avastasin Matthewi sotsiaalmeedias viibimise pärast seda, kui vaatasin tema tehtud videot, mida näidati mitu aastat tagasi The Huffington Postis. Ja ma olen sellest ajast alates nautinud tema jälgimist. Ta on meeliülendav, kuid tõeline, kõndides motiveeriva ja asjaliku vahel. Seda ei ole lihtne teha, kuid kindlasti paneb ta selle välja nägema. See voog keskendub aeg-ajalt LGBTQ teemadele, kuna * spoileri märguanne * Matthew on gei. Ja see täiendav maitse ja maitse on lihtsalt veel üks põhjus, mida järgida.

61. @thematthewhussey.

Matthew Hussey on suhete asjatundja ja autoriväline treener, kelle näpunäited ja nõuanded kohtingute kohta on väärtuslikud ning pakuvad hulgaliselt tõde ja autentsust, mida võib veebist raske leida. Ükskõik, kas olete vallaline ja proovite kutti saada - mis juhuslikult on ka tema raamatu nimi - või olete suhetes ja proovite seda põnevana hoida, on Matthewi kohalolu justkui teie emotsionaalse ja romantilise elu CPR. Tal on põhjusel palju jälgijaid! Ärge kartke ennast nimekirja lisada. Ta on päris asi.

62. @simplehabitapp.

Lihtne harjumus “muudab stressi vähendamise sama lihtsaks kui viis minutit päevas”, vastavalt nende arvel olevale biograafiale. Sarnaselt Calmile on see Instagrami voog, mis on seotud populaarse meditatsioonirakendusega. Nende profiil koosneb peamiselt erinevate kirjanike ja mõttejuhtide tsitaatidest - ja see on kindlasti väärt oma inspireerivate Instagrami kontode loendisse lisamiseks, kui seda pole muul põhjusel kui ainult meelde tuletada.

63. @ckelso.

Caroline Kelso Zook on “kunstnik ja autentsusehuviline”, kelle uudistevoog helendab teie sõna otseses mõttes iga kord, kui näete tema postitusi. Ja mitte ainult nende säravate värvide tõttu, mida ta oma kunstis ja graafikas kasutab - vaid sellepärast, et tema postitused on täidetud valguse ja tõega ning tõstavad teie meeleolu ka kõige halvemal esmaspäeval, mida võite ette kujutada. Ja see ütleb midagi! Vajutage kindlasti nuppu @ckelso järgimiseks. Ta on mesilase põlved.

64. @danschawbel.

Dan Schawbel on enimmüüdud autor ja podcaster, kelle motiveerivad sõnumid Twitteris ja Instagramis on tõeliselt ületamatud. Sattusin Daniga esimest korda kokku, kui nägin teda Jay Shetty ja Lewis Howesi Instagrami postitusi järjepidevalt kommenteerimas. Iga kommentaar, mida ma nägin, oli käsitletava teema kohta nii läbimõeldud ja sügavalt kirjeldav, et ma ei saanud midagi muud teha, kui tahtsin selle mehe kohta rohkem teada saada. Pärast temaga juba mõnda aega jälgimist võin öelda, et @danschawbel on kohustuslik jälgida, kui soovite oma väljavaadet, mõtteviisi ja elu paremaks muuta.

65. @thegoodquote.

@thegoodquote võib olla lihtsalt loendis enim jälgitav konto. Üle 16 miljoni jälgijaga näib, et selle sööda väärtus on enam kui tõestatud, pakkudes iga postituse puhul täitmist ja väikest annust õnne. Kui te seda veel ei tee, on aeg sellele järgida!

66. @halli ajalehed.

Mõnikord on tunne, et kõik meedias loetud uudised, mida televiisorist ja veebist näete, on negatiivsed ja hinge imemiseks. Ja siis puutute kokku Instagrami vooga nagu @thehappynewspaper ja olete osutunud täiesti valeks. Seda Instagrami profiili kirjeldatakse kui „tõelist tõelist ajalehte positiivsete uudiste ja toredate inimeste jagamiseks”. Selles Instagrami profiilis jagatakse elavaid illustratsioone ja hea enesetundega lugusid kogu veebist ja kogu maailmast. See on väike päikesekiir, mis lõikab läbi pimeduse. Hindan kõrgelt lahkuse ja rõõmu levitamise pingutusi - ja ma arvan, et ka teie teete seda.

67. @emilycoxhead.

See on @thehappynewspaper'i asutaja ja looja Emily Coxheadi isiklik konto. See voog on ajalehe välimusega ja sarnane, sest kõik illustratsioonid pärinevad Emily enda hiilgavalt meelt. Tema isiklikul profiilil jälgimine aga meeldib mulle, et see on mitmekesine ja dünaamiline ning väga intiimne. Emily on vaimse tervise ja võimekuse suurendamise kogukondade mõttejuht, kuid tunneb end endiselt üldsusele kättesaadavana ja relatiivsena. Ja seda on raske saavutada.

68. @iamthatgirl.

Olen kõik selle nimel, et anda neile naiselik võim - ja see on täpselt see, mille @iamthatgirl siin teie teenimiseks on. Mis on seotud tüdrukute ja tüdrukutega, tõstab see julgustav konto teid meeleheite sügavusest välja ja tuletab teile meelde seda badassi naist, kes te olete. Ja see on missioon, mille saan maha teha - isegi mehena.

69. @ eesmärk.saade.

@ goal.cast jagab videoid, fotosid ja muid postitusi kõige inspireerivamate lugudega, mida ma kunagi veebis komistanud olen. Ja see ütleb midagi. Kui soovite leida tähelepanuväärseid esinejaid, hämmastavaid oraate ja hämmastavaid jutuvestjaid, on see konto kindlasti teile. Vajutage seda jälgimisnuppu.

70. @arianapoetess.

"Ta tegi murtud ilusa välja," loeb selle profiili biograafia. Ja minimalistlike motiveerivate sõnumite ning mahajäetud, kuid siiski keeruka välimuse ja tunde abil ei saa te tunnete, et ta räägib teile tõtt. Ja mul on oma elus alati ruumi - ja minu sööta - natuke rohkem tõde.

71. @ Selfcare on igaühe jaoks.

Armastan selle konto nime, sest saate tõesti aru, milles see seisneb, ilma et oleks vaja isegi biograafiat. Keskendudes vaimse tervise ja enesehoolduse kättesaadavamaks muutmisele, pakub see sööt meeldetuletavaid meeldetuletusi, et hoolitseda ennekõike Numero Uno eest. Mis on imeline viis Instagrami kasutamiseks, kas sa ei arva?

72. @maryamajayi.

Maryam Ajayi on mu sõber, kellega kohtusin vastastikuse sõbra kaudu, tähistades mõni aasta tagasi NYC gay-uhkust. Energiatervendaja ja kasvustrateegina lahkus Maryam hiljuti korporatiiv-Ameerikast, et asutada oma ettevõte, mis keskendus tervendamise viimisele C-sviiti, samal ajal kui ta kujundab oma ettevõtte tegevdirektorina, kes keskendub tervendamisele. Ütlematagi selge, et Maryam on üks sõnavõttuvamaid ja inspireerivamaid minejaid, keda ma tean; ta on tõeliselt ainulaadne. Usu mind, kui ütlen, et ta väärib kinnisvara teie meeles, teie sööda ja elu eest.

73. @drawnbymary.

Mary Purdie on kunstnik ja illustraator, kelle looming on nii värskendav ja kosutav, nagu jookseks pisikesena lapsena keset suve läbi sprinkleri. Minge talle erksate värvide söödaks, kuid pidage kindlasti meeles lohutavaid ja motiveerivaid sõnumeid, mis ümbritsevad teid väikesesse soojuse ja armastuse tekki. Selles ei pea te pettuma.

74. @oprahmagazine.

Vaadakem tõele näkku: ükski inspiratsiooniloend poleks täielik ilma Opravale mingisuguse noogutuseta. Ja kuigi see pole Oprahi isiklik konto, on see Oprah Winfrey impeeriumi laiendus ja sisaldab regulaarselt temalt saadud tsitaate - seega ei tunne ema O kunagi seda kanalit liiga kaugel. Armastan elavat graafikat ja vestlusstardijaid, mida nad jagavad. Laiuse ajastul, mis võib meid liiga õhukeseks levitada, tuletab Oprah mag meelde sügavamale minemist ja ühenduse loomist. Ja niimoodi paned sotsiaalmeedias seltskonna tagasi.

75. @real_simple.

“Life made easer” kiitleb reaalajas Instagrami biograafiat. Ja see ei saanud rohkem raha peal olla. Alates retseptidest ja raamatutest kuni meisterdamisprojektide ja meditatsioonideni pakub see voog näpunäiteid ja nõuandeid, et muuta meie keerukas maailm palju lihtsamaks - ja ka edasi areneda. Kas see pole kõik, mida me tegelikult vajame?

76. @club_mental.

Alustas Amy Keller-Laird, minu sõber ja endine kolleeg Mental. on digitaalne ajakiri ja turvaline ruum, mis hõlmab kõiki vaimse tervisega seotud asju. Ajal, mil tehnoloogia näib olevat kiilu meie, Mental, vahel. kasutab Instagrami, et inimesi kokku viia ja valgustada, kui oluline on oma meelt hoolitseda just nii palju, kui hoolitsete dieedi eest ja kui tihti treenite. Nagu mõistuse võimla, vaimne. kutsub teid nägema oma elu uues valguses. Ja see tuletab teile meelde, et olete aktsepteeritud sellisena, nagu te pole hoolimata oma ärevusest või depressioonist või stressist, vaid selle tõttu.

Millised kontod on teie lemmikud loendis? Kõik, mis mul silma jäid? Rääkige mulle allpool olevatest kommentaaridest - või postitage mulle @crackliffe.